THÔNG BÁOĐóng lại KHÓA HỌC LÁI XE Ô TÔ B1 - B2 thi tháng 08/2019.
LIÊN HỆ: 0981 936 739

Hướng Dẫn Kinh Nghiệm Cho Lái Xe Tập Trung Khi Lái Xe Mới 2017

Hướng Dẫn Kinh Nghiệm Cho Tài Xế Lái Xe Tập Trung Khi Lái Xe Hầu hết tài xế lái xe ở Việt Nam phải làm việc liên tục, sứ...

Hướng Dẫn Kinh Nghiệm Cho Tài Xế Lái Xe Tập Trung Khi Lái Xe

Hầu hết tài xế lái xe ở Việt Nam phải làm việc liên tục, sức khỏe yếu, khả năng quan sát phản ứng chậm so với thực trạng giao thông phức tạp tại các thành phố đô thị lớn hiện nay. Do số lượng lái xe mới có bằng lái xe tăng ồ ạt thời gian gần đây mà kinh nghiệm lái xe còn chưa nhiều nên liên tục xảy ra các tình huống giao thông, tai nạn lái xe trong thời gian gần đây. Để lái xe được an toàn lái xe có thể tham khảo bài viết này để có thêm nhiều kinh nghiệm về điều khiển xe, lái xe an toàn hơn ngoài kinh nghiệm trải qua các khóa đào tạo lái xe, khóa học lái xe , thi cấp gplx.
Bí quyết, tài xế, lái xe, xe ô tô, xe máy, tai nạn, kỹ năng lái xe


1. Hãy ngủ đủ và sâu giấc trước khi lái xe
- Cách tốt nhất để chống ngủ gật là phải ngủ đủ -. Người lớn cần giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian 7 tiếng mỗi ngày. Nếu thiếu một trong hai yếu tố trên, có thể coi là thiếu ngủ.
Bí quyết, tài xế, lái xe, xe ô tô, xe máy, tai nạn, kỹ năng lái xe
Hãy ngủ đủ giấc trước khi lái xe
2. Không chạy xe liên tục quá 4 giờ đồng hồ
Khi mệt mỏi, tự bản thân cơ thể sẽ đòi hỏi được nghỉ ngơi. Sau 2 tiếng chạy xe liên tục, tài xế nên dừng và xuống xe, rồi mới tiếp tục lái. Theo một số chuyên gia về sức khỏe, không nên lái xe liên tục trong 4 giờ đồng hồ. Vì khi đó não bộ đã làm việc quá sức, cơ thể không còn khả năng tập trung. Trong tình huống lái xe một mình, các chuyên gia khuyến cáo khi cảm thấy buồn ngủ, tài xế nên dừng xe, ngủ để lấy lại sức.
Bí quyết, tài xế, lái xe, xe ô tô, xe máy, tai nạn, kỹ năng lái xe
Giữ tỉnh táo khi lái xe và không lái xe quá giờ quy định
3. Tập một vài động tác đơn giản
Tại mỗi khoảng nghỉ, thay vì tranh thủ uống một chút cà phê hay nước tăng lực, tay lái nên tập một vài động tác giãn cơ đơn giản trong vòng 10-15 phút. Điều này có tác dụng giúp tinh thần thoải mái và cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế một số bệnh về khớp tay, chân và cổ… Việc tài xế ý thức được sức khỏe của mình là vô cùng quan trọng, những thói quen tốt dần dần sẽ hình thành nên những tay lái tốt hơn.
4. Đặt điều hòa ở chế độ lấy gió ngoài
Nếu chỉ đặt điều hòa ở chế độ sử dụng gió trong, mật độ ô-xy trong xe giảm dần, người ngồi trong ca-bin thiếu dưỡng khí. Cơ thể sẽ phản ứng bằng cách hạn chế hoạt động đến mức tối thiểu, một trong những biểu hiện đó là ngủ gật. Vì thế, để duy trì sự tập trung và tỉnh táo khi lái xe, cơ thể phải cung cấp đủ ô-xy và dinh dưỡng cho não bộ. Hạ thấp kính lấy khí trời vào xe, hoặc đặt điều hòa ở chế độ lấy gió ngoài nhằm làm tươi không khí trong ca-bin.
Bí quyết, tài xế, lái xe, xe ô tô, xe máy, tai nạn, kỹ năng lái xe
Tập trung và giữ tỉnh táo, sức khỏe khi lái xe
5. Tránh sử dụng các loại thuốc an thần, rượu, bia
Có lẽ, đây là điều luôn được đặc biệt lưu ý. Việc sử dụng thuốc chống buồn ngủ hiện đã bị cấm. Rượu, bia cũng là những chất kích thích gây ức chế thần kinh trung ương, người uống rượu thường không đủ tỉnh táo. Vì vậy, cần triệt để không uống rượu, bia trước khi lái xe.
6. Giữ nhiệt độ ổn định trên xe
Khi bạn để nhiệt độ quá nóng, sẽ khiến da mặt bị khô, nứt nẻ dẫn đến khó chịu, cảm giác bức bối không thể tập trung lái xe. Nếu quá lạnh cũng sẽ khiến cơ thể khó lưu thông máu, dẫn đến căng thẳng.
Luôn giữ nhiệt độ ổn định, phù hợp với thời tiết sẽ rất tốt cho sức khỏe, kết hợp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể để có thể trạng tốt nhất.
7. Uống trà hoặc cà phê
Vốn là loại thức uống mang lại sự tỉnh táo khi làm việc, cà phê và trà cũng là một giải pháp chống ngủ gật hữu hiệu. Tuy nhiên, sử dụng liên tục trong hành trình dài có thể làm cơ thể mệt mỏi quá mức, dù không ngủ gật, nhưng lái xe vẫn không thể tập trung dẫn đến tai nạn.
Bên cạnh đó, có khá nhiều kinh nghiệm chống buồn ngủ được truyền miệng, như ăn quả chua hoặc ớt, rửa mặt, ngâm chân trong nước lạnh, nhai kẹo cao su... Đây là những biện pháp đơn giản giúp duy trì và lấy lại khả năng tập trung. Nhưng đó chỉ là phương án tạm thời, không giải quyết được triệt để vấn đề thiếu ngủ. Cơn buồn ngủ sẽ nhanh chóng trở lại.


Bài viết được biên tập lại theo
Nguồn: Vietnamnet.vn và (Theo CafeLand)

BÌNH LUẬN

TỔNG BÌNH LUẬN

/fa-clock-o/BÀI ĐĂNG ĐƯỢC XEM NHIỀU$type=three$author=hide$comment=hide$rm=hide

khóa học lái xe ô tô b2
khóa học lái xe ô tô b2

/fa-car/ BÀI ĐĂNG LIÊN QUAN KHÁC$type=carousel

/fa-random/ KHÓA HỌC LÁI XE TẠI CÁC QUẬN HUYỆN HÀ NỘI$type=carousel

Tên

Bài Thi Sát Hạch Ô tô Mới,2,bang lai xe so tu dong,1,bang lai xe so tu dong b1,1,bằng lái xe,2,bằng lái xe máy,2,bằng lái xe ô tô,1,bằng lái xe ô tô quốc tế,4,bằng lái xe quốc tế,5,bằng lái xe số tự động,1,bằng lái xe số tự động b1,1,Bằng Lái Xe Thẻ PET Mới,1,Bộ GTVT,2,Bổ túc lái xe để thi lấy bằng,1,Bổ túc lái xe ngoài đường,1,Bổ túc lái xe ngoài giờ,1,Bổ túc lái xe tại Hà Nội,1,Bổ túc tay lái xe,1,Bổ túc tay lái xe ô tô,1,các loại bằng lái xe,1,các thủ tục hành chính,2,Cách Ghép Xe Theo Chiều Ngang,1,Cách Ghép Xe Vào Nơi Đỗ,1,Cách ghép Xe Vào nơi Đỗ Theo chiều Ngang,2,cách giải sa hình lái xe b2,2,cách học lái xe ô tô,1,cách lái xe ô tô,7,cách lái xe ô tô số sàn,3,cách lái xe ô tô số tự động,3,Cách Lái Xe Số Sàn,4,Cách Lái Xe Số Tự Động,3,cách thi bằng lái xe máy,1,cách thi bằng lái xe ô tô,13,Cách Thi Lái Xe Ngoài Đường Phố,1,Cách Thi Lái Xe Ngoài Đường Trường,1,cấp bằng lái xe số tự động,1,Câu hỏi Thường Gặp,1,Cho thuê xe chíp tập lái,1,Cho thuê xe chíp thi sát hạch,1,Danh sách trung tâm dạy nghề lái xe tại Hà Nội,1,đào tạo lái xe,1,đăng ký học lái xe ô tô,2,đăng ký thi bằng lái xe ô tô,1,Đăng ký thi bằng lái xe tại Hà Nội,1,Địa chỉ học lái xe ô tô chất lượng tại Hà Nội,1,Địa chỉ học lái xe tại Hà Nội,1,Điểm Đổi GPLX Tại TPHCM,1,điểm thi đậu lái xe b2,1,điểm thi sát hạch lái xe ô tô,1,Điều kiện đăng ký học lái xe ô tô,1,Điều kiện học lái xe,1,Điều kiện học lái xe C,1,điều kiện học lái xe ô tô,3,Điều kiện học lái xe ô tô tải,1,Điều kiện học lái xe tải,1,điều kiện nâng dấu bằng lái xe,1,điều kiện sức khỏe học lái xe,2,Điều kiện sức khỏe học lái xe,1,Điều Kiện Sức Khỏe Lái Xe,1,Điều kiện thi bằng lái xe máy tại Hà Nội,1,Điều kiện thi bằng lái xe mô tô,1,điều kiện thi bằng lái xe ô tô,2,Điều kiện thi bằng xe máy,1,điều kiện thi sát hạch lái xe,1,Điều kiện thi sát hạch lái xe ô tô,1,Đỗ Xe Vào Nơi Đỗ,1,Đổi Bằng Lái Xe qua bưu điện,2,Đổi Bằng Lái Xe Quân Sự,1,Đổi Bằng Lái Xe Quốc Tế,1,Đổi Giấy Phép Lái Xe Cấp Tốc,1,Đổi GPLX,2,Đổi GPLX Qua Bưu Điện,1,Đổi GPLX Quân Sự,1,Đổi GPLX Quốc Tế,1,Đổi GPLX Thẻ PET Mới 2016,5,Ghép Xe Vào Nhà Xe,2,giấy phép lái xe quốc tế,5,Giấy Phép Lái Xe Thẻ PET Mới,1,Giới thiệu,1,gplx,19,GPLX Quốc Tế,3,hoc lai xe b2,1,học lái xe b2,1,Học Lái Xe B2 tại Thanh Hóa,1,học lái xe máy,1,Học Lái Xe Máy Cẩu,1,Học Lái Xe Máy Xúc,1,Học Lái Xe Nâng,1,hoc lai xe oto so tu dong,1,học lái xe ô tô b2,1,Học lái xe ô tô quận Ba Đình,1,Học lái xe ô tô quận Cầu Giấy,1,Học lái xe ô tô quận Đống Đa,1,Học lái xe ô tô quận Hai Bà Trưng,1,Học lái xe ô tô quận Hoàn Kiếm,1,Học lái xe ô tô quận Long Biên,1,Học lái xe ô tô quận Tây Hồ,1,Học lái xe ô tô quận Thanh Xuân,1,học lái xe ô tô số tự động,2,Học lái xe ô tô tại Hà Nội,6,Học Lái Xe Ô tô Tại Hà Nội,2,Học Lái Xe Ô tô tại Thanh Hóa,2,Học lái xe quận Hai Bà Trưng,1,học lái xe số tự động,1,Học lái xe số tự động B1,1,Học lái xe tải tại Hà Nội,1,Học lái xe tại Thanh Hóa,1,Học luật Lái Xe Ô tô,1,Học Lý Thuyết Lái Xe Ô tô,1,học phí,2,Học phí các khóa học lái xe,2,học phí học lái xe,2,Học Phí Học Lái Xe Ô tô,1,Học phí học lái xe tại Hà Nội,1,Học phí khóa đào tạo lái xe,1,Học phí thi bằng lái xe máy,1,Học phí thi bằng lái xe máy A1,1,Học phí thi bằng lái xe mô tô,1,hoclaixeotohanoi,9,hoidap,2,hồ sơ đăng ký,1,Hồ sơ đăng ký học lái xe,1,Hồ sơ đăng ký học lái xe ô tô,1,Hồ sơ học lái xe ô tô,2,Hồ sơ học lái xe tại Hà Nội,1,huongdan,14,Hướng Dẫn Bài Thi Sát Hạch Lái Xe,2,hướng dẫn đăng ký học lái xe,1,hướng dẫn đăng ký học lái xe ô tô,1,Hướng Dẫn Đổi GPLX Thẻ PET,5,Hướng Dẫn Học Lái Xe Ô tô,2,hướng dẫn lái xe ô tô,4,Hướng Dẫn Lái Xe Số Sàn,1,hướng dẫn thi bằng lái xe,3,hướng dẫn thi bằng lái xe ô tô,6,Hướng Dẫn Thi Lái Xe B2,1,Hướng Dẫn Thi Lái Xe Ô tô,2,Hướng Dẫn Thi Sát Hạch Lái Xe,1,hướng dẫn thi sát hạch lái xe b2,3,Hướng Dẫn Thi Sát Hạch Lai Xe Ô tô,2,hướng dẫn thi thực hành lái xe b2,1,Hướng Dẫn Xin Giấy Phép,1,Khám Sức Khỏe Học Lái Xe,1,khám sức khỏe lái xe ô tô,1,Khóa đào tạo lái xe ô tô,1,Khóa đào tạo lái xe số tự động,1,Khóa đào tạo lái xe tải C,1,Khóa học lái xe ô tô,1,Khóa học lái xe ô tô b2,1,Khóa học lái xe ô tô cho người biết lái xe,1,Khóa học lái xe ô tô quận Ba Đình,1,Khóa học lái xe ô tô quận Cầu Giấy,1,Khóa học lái xe ô tô quận Đống Đa,1,Khóa học lái xe ô tô quận Hai Bà Trưng,1,Khóa học lái xe ô tô quận Hoàn Kiếm,1,Khóa học lái xe ô tô quận Long Biên,1,Khóa học lái xe ô tô quận Tây Hồ,1,Khóa học lái xe ô tô quận Thanh Xuân,1,Khóa học lái xe ô tô tại Thanh Hóa,1,Khóa học lái xe quận Ba Đình,1,Khóa học lái xe quận Cầu Giấy,1,Khóa học lái xe quận đống Đa,1,Khóa học lái xe quận Hoàn Kiếm,1,Khóa học lái xe quận Long Biên,1,Khóa học lái xe quận Tây Hồ,1,Khóa học lái xe quận Thanh Xuân,1,Khóa học lái xe số tự động,1,Khóa học lái xe tải bằng C,1,Khóa thi bằng lái xe ô tô cấp tốc,1,khoahoc,7,kinh nghiệm,4,kinh nghiệm lái xe,5,kinh nghiệm thi bằng lái xe ô tô,4,kinhnghiem,19,Kỹ Năng Lái Xe Số Sàn,1,Kỹ Năng Lái Xe Số Sàn An Toàn,1,Lệ phí sát hạch lái xe ô tô,1,lệ phí thi bằng lái xe máy,2,Lệ phí thi bằng lái xe mô tô,1,Lệ phí thi bằng lái xe ô tô,1,lệ phí thi sát hạch,2,Lệ phí thi sát hạch,1,Lệ phí thi sát hạch bằng xe máy,1,lệ phí thi sát hạch lái xe b2,1,lệ phí thi sát hạch lái xe hạng c,1,lệ phí thi sát hạch lái xe ô tô,1,lệ phí thi sát hạch xe máy,1,lệ phí thi sát hạch xe máy a1,1,lệ phí thi sát hạch xe máy a2,1,lịch học lái xe,1,Lịch Học Lái Xe B2,1,lịch thi bằng lái xe máy,1,lịch thi bằng lái xe ô tô,1,lịch thi bằng lái xe ô tô 2016,1,Lịch thi bằng lái xe ô tô tại Hà Nội,8,Lịch Thi Lái Xe C,1,lịch thi sát hạch,1,Lịch thi sát hạch lái xe,4,Lịch thi sát hạch lái xe ô tô,4,Lịch thi sát hạch lái xe ôtô,4,Lịch thi sát hạch lái xe tại Hà Nội,8,lienhe,2,Luật Giao Thông,1,Luật Giao Thông Đường Bộ,2,Luật GTĐB,1,meo thi bang lai xe oto,1,mẹo thi bằng lái xe,3,mẹo thi bằng lái xe b2,1,mẹo thi bằng lái xe ô tô,1,meothi,26,nanghangbanglaixe,1,nâng dấu bằng lái xe,1,nâng dấu hạng bằng lái,1,phanmemhoclaixe,2,phần mềm,4,phần mềm học lái xe ô tô,1,Phần mềm học lái xe ô tô,1,Phần mềm ôn thi lái xe ô tô,1,Phần mềm sát hạch lái xe ô tô,1,Phần mềm thi bằng lái xe ô tô,1,Quy định đào tạo và sát hạch lái xe,1,Quy định học lái xe ô tô,1,quy định sức khỏe học lái xe,2,quy định sức khỏe lái xe,1,quy định sức khỏe thi bằng lái xe,2,Quy định thi bằng lái xe ô tô,1,Quy Trình Đào Tạo Lái Xe,2,Quy Trình Đổi GPLX,5,quy trình sát hạch lái xe b2,1,quy trình sát hạch lái xe máy mới 2016,1,Quy trình thi bằng lái xe,1,quy trình thi bằng lái xe máy mới,1,quy trình thi sa hình lái xe b2,1,Sát Hạch Lái Xe B2,1,sát hạch lái xe ô tô kiểu mới,1,Sân sát hạch lái xe B2 và C,1,Sân thi bằng lái xe ô tô,1,Sân thi sát hạch lái xe,1,Sân thi sát hạch ô tô,1,Sơ đồ sân sát hạch lái xe,1,sơ đồ sân thi bằng lái xe B2,1,sức khỏa học lái xe ô tô,1,sức khỏe học lái xe,1,Sức Khỏe Học Lái Xe,1,sức khỏe học lái xe ô tô,3,Sức Khỏe Người Lái Xe,2,tài liệu học lái xe,2,tailieu,4,thi bang lai xe oto,2,thi bang lai xe so tu dong,1,thi bằng lái xe,3,Thi bằng lái xe a1,1,Thi bằng lái xe A1 tại Hà Nội,1,Thi bằng lái xe a2,1,Thi bằng lái xe A2 tại Hà Nội,1,thi bằng lái xe b2,2,thi bằng lái xe máy,2,Thi Bằng Lái Xe Máy Cẩu,1,thi bằng lái xe máy kiểu mới,1,thi bằng lái xe máy mới 2016,1,Thi bằng lái xe máy tại Hà Nội,3,Thi Bằng Lái Xe Máy Xúc,1,Thi bằng lái xe mô tô,1,Thi bằng lái xe mô tô tại Hà Nội,1,Thi Bằng Lái Xe Nâng,1,thi bằng lái xe ô tô,1,Thi Bằng Lái Xe Ô tô Mới 2016,1,Thi Bằng Lái Xe Ô tô tại Thanh Hóa,1,thi bằng lái xe ôtô,1,thi bằng lái xe số tự động,1,Thi bằng lái xe tải hạng C,1,thi lái xe hang c,1,Thi Lý thuyết Lái Xe Ô tô,1,Thi Sát Hạch Lái Xe,1,Thi Sát Hạch Lái Xe Ô tô,1,Thi sát hạch lái xe ô tô B2,1,thi sát hạch lái xe ôtô,1,thi sát hạch xe máy kiểu mới 2016,1,thông tin bằng lái xe,1,Thông Tin Bằng Lái Xe Thẻ Mới,4,Thông Tin GPLX Thẻ PEP,1,Thông Tư Bộ Giao Thông Vận Tải,5,thông tư của Bộ GTVT,8,thông tư của Sở GTVT,12,thông tư cục đường bộ,4,Thông Tư Đào Tạo Lái Xe,4,thông tư mới,10,Thông Tư Mới,2,thông tư sở gtvt,1,Thông Tư Sở GTVT,3,Thông Tư Tổng Cục Đường Bộ,2,thông tư về đào tạo lái xe,5,Thông Tư Về Đổi GPLX Thẻ PET,2,thông tư về sức khỏe học lái xe,2,thôngtư,25,Thời Hạn Bằng Lái Xe Quốc Tế,1,Thời hạn GPLX Quốc Tế,1,thủ tục,1,thủ tục bằng lái xe,1,thủ tục đăng ký thi lái xe,1,thủ tục thi bằng lái xe b2,1,Thủ Tục Xin giấy Phép Tự Lái Xe,1,Thuê xe chíp tập lái,1,Tiêu chuẩn sức khỏe học lái xe,1,tiêu chuẩn sức khỏe học lái xe ô tô,2,tin tức,11,tin tức bằng lái xe,1,tin tức học lái xe,1,tin tức học lái xe ô tô,3,Tin Tức Thi Bằng Lái Xe,1,Tin Tức Trung Tâm Lái Xe,1,tintuc,32,tphcm,2,Tra Cứu Thông Tin GPLX,1,Trung tâm dạy nghề lái xe,1,Trung Tâm Dạy Nghề Lái Xe,4,Trung tâm dạy nghề lái xe tại Hà Nội,1,Trung Tâm Sát Hạch Lái Xe,4,Trung tâm sát hạch lái xe tại Hà Nội,1,Trường Dạy Lái Xe,1,Trường Dạy Lái Xe CĐCSND,1,Trường Dạy Lái Xe ĐHCSND,1,Trường dạy lái xe Học Viện Cảnh Sát Nhân Dân,1,Trường Dạy Lái Xe HVCSND,1,Trường Dạy Lái Xe Ô tô,1,Trường dạy lái xe ô tô quận Ba Đình,1,Trường dạy lái xe ô tô quận Cầu Giấy,1,Trường dạy lái xe ô tô quận Hai Bà Trưng,1,Trường dạy lái xe ô tô quận Long Biên,1,Trường dạy lái xe ô tô quận Tây Hồ,1,Trường dạy lái xe ô tô quận Thanh Xuân,1,Trường Dạy Lái Xe Ô tô tại Thanh Hóa,1,Trường Dạy Lái Xe Ô tô Uy Tín,1,Trường dạy lái xe quận Đống Đa,1,Trường dạy lái xe quận Hoàn Kiếm,1,Trường dạy lái xe tại Hà Nội,1,Trường dạy lái xe tại Thanh Hóa,1,Trường Dạy Lái Xe TPHCM,1,Trường Đào Tạo Lái Xe CĐCSND2,1,Trường Đào Tạo Lái Xe Đại Học Cảnh Sát,1,Trường Sát Hạch Lái Xe,1,TTĐTLX Cao Đẳng Cảnh Sát,1,TTĐTLX Đại Học Cảnh Sát.,1,TTĐTLX Học Viện Cảnh Sát Nhân Dân,1,Tư Vấn Học Lái Xe Ô tô,1,Vi Phạm Luật Giao Thông,1,Xe chíp thi sát hạch lái xe ô tô,1,Xe thi sát hạch lái xe ô tô,1,
ltr
item
Trường đào tạo và sát hạch lái xe Học viện cảnh sát nhân dân - Bộ Công An tại Hà Nội: Hướng Dẫn Kinh Nghiệm Cho Lái Xe Tập Trung Khi Lái Xe Mới 2017
Hướng Dẫn Kinh Nghiệm Cho Lái Xe Tập Trung Khi Lái Xe Mới 2017
https://4.bp.blogspot.com/-BMkLzRPPsi0/WPZH7BYDWJI/AAAAAAAACdE/aiaPDim4RF4l_YrUKw1JsfAGGDsW7kisQCLcB/s320/just-say-no01-Kopie.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-BMkLzRPPsi0/WPZH7BYDWJI/AAAAAAAACdE/aiaPDim4RF4l_YrUKw1JsfAGGDsW7kisQCLcB/s72-c/just-say-no01-Kopie.jpg
Trường đào tạo và sát hạch lái xe Học viện cảnh sát nhân dân - Bộ Công An tại Hà Nội
http://www.truongdaylaixecanhsat.tk/2017/04/huong-dan-kinh-nghiem-cho-lai-xe-tap.html
http://www.truongdaylaixecanhsat.tk/
http://www.truongdaylaixecanhsat.tk/
http://www.truongdaylaixecanhsat.tk/2017/04/huong-dan-kinh-nghiem-cho-lai-xe-tap.html
true
1046788489174334970
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Xem Tất Cả Đọc thêm Phản Hồi Cancel reply Delete By Trang Chủ Trang Bài Đăng Xem Toàn Bộ Gợi Ý Dành Cho Bạn Hiển thị kết quả cho nhãn - từ khóa Lưu Trữ Tìm Kiếm Tất Cả Bài Đăng Không tìm thấy nội dung bạn yêu cầu Về Trang Chủ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Theo Dõi